背泳 世界紀錄 背泳 (Backstroke)是人體仰卧在水中游進的一種姿勢。 背泳 呼吸較容易掌握,動作簡單易學,受到各年齡段人們的喜愛。但由於背泳划水是在身體兩側進行的,肌肉難以充分伸展,不能像爬泳和蝶泳那樣充分發揮上肢力量,因而速度受到影響。 現代背泳技術是借鑑了自由式技術,從中得到啟發並發展而來的。因此兩者有許多相似之處,如身體位置、身體繞縱軸的轉動、兩臂的配合時機以及臂腿的配合時機等。 50m KOLESNIKOV Kliment - 24.00s 100m MURPHY Ryan - 51.85s 50mLIU Xiang - 26.98s 100mSMITH Regan - 57.57s 背泳 訓練建議 背泳技術詳解 背泳技術要點 背泳常見錯誤及糾正方法 系統性學習背泳 我們的泳班 恆常泳班 你已下定決心享受游泳的樂趣嗎?讓我們一齊從游水中,尋找自我、自信,增強體魄,從而學習團隊精神… 立即報名 免費試堂 想體驗我們的泳班,歡迎試堂。 of Charge 了解更多